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暑假嘛，新的月量高點呢，看得出來月初關山馬前有點懶，且，如果不是午後雷陣雨的攪局，350KM該是輕易可過的，而且還有機會逼近400大關，結果只是將上月缺掉的35KM給補了回來，就這麼多了。妻說，少破點，以後才有低一點的再突破的門檻，也對啦。
除了月初兩場賽事，在後山跑了三次，尤其是823那天跑了睽違一年的初英電廠練習路線，是比較難得的。
在台南的練習則是比較單調的，偶爾跑跑保安三爺宮溪畔外，大多是在社區壓馬路，只是為了跑步。
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上中寮山前，就收到了漂亮的邀請卡，雖說是邀請賽，當然，還是得自己報名才有，由台東超鐵所辦的賽事，如同利吉、關山兩場超馬一般，這場，也是一場小而美的比賽，參賽者依然不到200人，補給充裕，風景───美得沒話說，只是全程萬里無雲的天候，在後山乾淨的空氣中，直射而下的陽光，就只能靠自我保護、自求多福了，可敬的竟還有大批前一日才拿下陽明山馬的跑友，成功的在八日內拿下這難度皆不低的三馬。
我是在週五下午的輔導課下課後，就先與家人到花蓮的，然後趁週六的空閒又上了一趟太魯閣走走，遊客還真多，花蓮真不是假日去的地方。
週日晨3:00才起床，趕著夜色到天明2小時後到達關山親水公園會場，主辦的傅先生已在會場熱情的招呼大家，而前來參加的跑友，也多是熟識，就這麼的在此起彼落的問候聲中，6:00準時起跑，與三月的超馬賽不同，那回是由慈濟醫院出發後順時鐘繞行自行車道四圈後返回慈濟醫院，此回起、終點則是在親水公園，逆時鐘繞行自行車道三圈，每圈並在親水公園內繞行2公里後結束，緩上坡較長，並約有近三分之一的路段是水泥路面，加上豔陽高照，感覺上是累得多的。
第一圈是與前一天才跑過陽明山的小麥同跑，與他認識，就是在去年的利吉超馬時，當時他已是近百馬完成之人，而我才剛剛第24馬，兩人一路天南地北亂聊，直到第一圈將結束時才在親水公園內尿遁放我獨跑，接下來的二圈，也真的只能獨跑了，因為天氣真的太熱，開口講話是種折磨，且除非刻意同跑，否則每位跑友之間的間距頗大，也找不到說話的對象。
第一圈完成時，才用去了約1:32，第二圈開始，我的專屬攝影師何南嫂騎自行車出現了，沿路每到水站還要擺擺pose留下些紀念，此時日頭雖大，但體力還好，玩得還算快樂，能以約1:36完成，在第二圈將完成時，還被第一名的跑友陳俊宏給輾過（成績03:07:02），真是太厲害了，第三圈的太陽就更大了，且少了妻在水站前的殷殷相望，約以1:42完成，也算沒掉太多，最後以4:50:59完成，拿到名次卡自己也嚇了一跳，59名呢，我幾乎是最後跑出起跑線的，感覺上一路沒超過幾個人啊？大概是大家都在水站中賴太久捨不得出來吧？還有就是前一天的陽明山幫我作掉了不少前輩高手。達陣後，妻幫我與宏義在終點拍下照片，第一次發現父子倆還真像得一蹋糊塗呢。
盥洗更衣後，由於這是八八節，也就不再多逗留的開始往西部回，要與沒一同前往的父親同進晚餐。
由於岳父大人年輕時曾在台東市的中央市場工作過，妻的童年有一大段是在台東渡過的，所以回程就順道繞進市區也到市場走走，剛好見著陳樹菊阿嬤坐在攤前整理，岳父過去的攤子就在陳阿嬤的對面不遠，想說她該更希望的是平靜的生活吧，也就沒去打擾，只在後方拍下背影的照片，給自己作個紀念。
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邀請卡 出發 沿線風景
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在水站 53馬達陣 中央市場
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盛暑，沉寂了一年，中寮山夏日超馬第三度舉辦，在今年之前，自己可是壓根不敢想要參加這種全方位極度折磨的賽事，然而因著許會長幾度的邀約，再加上自己又為著明年的100公里馬賽，想多參加些高難度的賽事作為準備，才決定潦了下去，而桃園的熱，三峽的陡，這中寮山，該算是兩者的綜合版。
回來後一週過去了，前些天，跑者廣場的網站似乎出了點狀況，一直連不上去，加上中間因有事去了趟北部，週五又提前過去後山準備參加關山馬，中寮山過程中的點點滴滴都隨著時間加上昨日關山馬的磨難，漸漸淡去，只剩下紀念獎牌、完賽証明提醒自己，我曾經這麼的瘋過一回。
熱熱鬧鬧的報名了773位跑友，據傳，自己該是第一個報名這場賽事的人，在先編團體報名者再編我們這些散戶的編碼原則下，許會長特別將我夾在團報跑友之間，給了我101這個號碼作紀念，所以，這塊號碼布，更多了一份紀念的價值。
之前雖沒上過中寮山，然因離家不算太遠，且7:00才開跑（許會長說不如此怎有資格稱〝夏日超馬〞?），所以在設定好GPS後，還是安心的睡到5:00才起床出門，一路的好天氣加上上山的陡坡，對賽事的難度，已先有了心理準備，防曬油、遮陽帽、太陽鏡、護膝準備齊全，以決不受傷為最高原則，所以一開跑後就是一路平路及下坡慢跑、上坡慢走的跟自己的意志力慢慢的磨，第一圈時還能與熟識的跑友談談笑笑，以3:17:11的時間完成，本還理想的以為自己可能在七小時內完賽的，但第二圈隨著溫度的飆升，體力的耗損，跑友們彼此之間的距離開始拉大，每個人好似都變得好嚴肅，隨人顧性命的自顧自的咬緊牙關慢走趕路，遼闊視野下的美景，根本視若不見，每個水站都成為階段性的終點，狠狠的喝飽、喝足後才很不捨得的離開，邁向下一個水站，最後我是以07:04:06才終於回到終點，跑破了七個小時，拿起裁判遞給我的名次卡一看，竟還能跑在370名，還不算太壞咧。
第一次，完賽獎牌上是有刻上參賽者名字的，真的是屬於自己的專屬獎牌，事實是，這場賽事，能完成者，皆屬英雄，共593人完成，其中579人於八小時內達陣。
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遠眺二高 專屬獎牌
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官方辦的賽事也沒如此的滿場國旗呢
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設定的每公里均速只要超過6分鐘，顯示的就是紅字，哈，結果是一堆的紅字，這個月的練習，速度明顯普遍的慢了下來，除了天氣較熱也許是個原因外，主要也是自己要自己跑得舒服一點，何必跑得那麼痛苦？萬一受傷就沒得玩了，業績比成績更重要。
七月的路跑記錄，特別的是累計有超過100公里以上的七次練習是在其他縣市完成的，除了回後山的五日外，月初，帶學生到埔里去的營隊活動，利用兩個清晨在埔里鎮亂跑也是難得的經歷。
沒有任何賽事的七月，所以有幾回的練習跑得比較遠，累計本應輕易可超過300的，但月末下旬的連日大雨打亂了練習的節奏，加上8月1日中寮山的賽事，怕跑得太難看，賽前必須將強度降下來，所以今、明兩天都不打算再出去亂跑，只能以265作收。
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已兩天沒練跑了，其實，從七月下旬開始的這一週，午後的雷雨，就已一再的打亂了練跑的節奏，加上這兩天的西南氣流，如果雨落得不大，那還好，但雨實在是太大了，功夫已練到這重天的我，好像也犯不著刻意的出門把自己淋成落湯雞，如此，也只能望雨興嘆囉，里程數一直停留在250無法突破，如果8月1日不是有中寮山的話，本還是有機會破3的，但如今看來，這個月的業績大約只能以2字頭作收了。
辦公室的窗外，農改場的舊廳舍旁，視野中本可有一棵完整的大榕樹的，樹的後方可見矗立的東方巨人大樓(臺南誠品)，三年前習慣了滿眼翠綠的我剛調回台南時，眺望窗外的綠樹藍天成為自己課餘發呆最常做的事，但自兩年前東門派出所的興建開始，逐漸長大的水泥建物，發現它終將一步一步的吞噬了眼前的風景，我遂開始只要是上班日只要我沒忘記，便在同樣的位置朝窗外建物及綠樹拍上幾張不同角度的照片，二年下來竟也拍了700多張的照片。
看著它一天天的長大，約八個月後的去年寒假後開學便已大致完成主體後，雖外觀上不再有進度進展的跡象，但我仍是三天兩天的就給它拍個照片，每回皆有不同的氣候、雲彩與光影的變化，頗有點印象派的狂熱與癡迷；今年暑輔第一天上課發現，已停下進度一年餘的建物，竟趁我不在之時，偷偷貼上了壁磚，讓我錯過了不少成長的記憶。
照片的後五張分別攝於這個月的19、2、19、21、23日，第1張則是兩年前的7月31日。
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