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第40馬，這是我是第二次參加泰雅馬，大腳丫因為去年承辦了日月潭馬拉松，所以沒有舉辦泰雅馬，這第五屆的這一馬號碼布上還寫的是2009年，看來今年還會有一次第六屆泰雅馬的，路線真的是很棒的路線，恍若回到後山，跑在熟悉的193上，這回由於在元月份辦，所以氣溫也夠低，跑起來不致如上屆曬到有點不好受，唯一的困難就是不變的坡度的難度，尤其是過22公里後，開始的不人道的上坡路，我就只能咬緊牙關的返復的從1數到100的跑，直到26公里，第三個折返信物到手後，心情才終能比較放鬆了下來，因為剩下回程的16公里多，已多是下坡路───而且，我要回家了。
此外這趟也一如八卦馬，一路淋雨淋到終點，還好淋雨是我早就習慣的了，只要不失溫，我就該會有不致太壞的表現，只是可惜的是原本計劃的全家露營卻泡湯了，又沒有預訂房間，也沒想到到劇場打地鋪，結果是一家四口只能在車上窩了一個晚上，睡得腰酸背痛，且何南嫂也因雨沒有參加已報名的9公里賽事。
最後的成績是4:37:57，比上屆進步了足足30分鐘以上，進步排名順位在全體跑友的第37位，這幾月來的強度練習果是有看到效果的。
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終點前 不人道的高度表 可惜沒拼到進步獎
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賽後餐點 再與劉大哥合影 光義快有我高了
明天早上就要參加大台南的22公里賽，與同事共四人，當成是古都全馬的熱身團練，希望別再下雨了，如果要下，就請下在山裡吧，而且請下大一點。
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第一次跑破300的月份，整年也跑破2500，呵呵，就這樣！
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這是今年的最後一馬，數字是39，去年則是21，這一年，我總共完成了18場馬拉松，並未每役皆與的情況下，僅下半年便完成了11馬。
這是第三次到嘉義跑雙潭這路線，剛破PB後的這一馬，知道路線並不好跑，加上前週富邦回來後還打鐵趁熱的沒休息連跑了五天累計55公里的練習，所以預設的目標原就只是保五完賽，跑得其實很輕鬆，所以也就很舒服，一路與跑友們說說鬧鬧的前進，飽覽雙潭美麗的風景，直到30公里後才算是開始要認真跑，卻已沒力了，時間是4:43:10，比去年慢了4分10秒，名次則是631/971，又回到了後三分之一，這大概才是我正常的位置吧。
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男子組前十名，很難認識他們，因為他們都太快了，中間藍衣者為老爺的黃董
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完賽腰包
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第三次搭乘晚上11:47的夜車北上跑馬（前兩回都是為著金城桐花盃），這一天，氣溫夠低，沒出太陽、沒下雨，跑馬的好天氣，賽前就知道如果沒意外，我是會刷新自己的PB的，白馬的舊紀錄是4:21:44，昨天的富邦馬一如預期的跑出了4:16:31，一舉將成績向前推進了5分13秒，而且這該還不是我最佳的狀況，因為──人實在是太多了，兩萬多人同時出發，台北市的馬路再寬，也會為之壅塞，且我又站在隊伍的後方，直至11分鐘後才能通過計時紅毯，前10公里必須不斷穿梭、閃躲、超越於人群之中，除了過水站時還得搶水外，更甚者還發生有跑者大概是被擠得不耐煩了，火氣一上來，當我喊著抱歉超越他時，還發出不耐的咋聲並故意用力推擠我，過了10公里後，由於跑者還是很多（半馬就有九千多人加上全馬的三千四百人），除了仍要繼續閃躲超越與被超越外，又因賽道的狹窄與半馬的折返跑者也會發生迎面的衝撞，這場，跑得真的很不爽，破PB的喜悅全被抵銷了，這也是2005參加過ING後，一直都沒有想參加台北這場子的賽事的原因，今年，若不是因不甘錯失了梨山馬，想補一馬起來，原本也是沒參加的打算，跑馬，還是爽字擺第一才是。
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捷運站內人好多 賽前與賽後
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上週黑皮盃給了我白馬障礙不該是障礙的信心，這一馬，一開始便比較敢放開速度去跑，雖仍未能跑破PB，卻也是個人的第二佳績了，曾文馬的這種場地，能跑出如此成績，離破PB該已不遠矣。
清晨4:10才離家，一路順利的到了曾文水庫，還能有時間在車上"賴床"近半小時，寄好衣物，就是忙著與老戰友們寒喧、打屁，為了官員們的致詞，遲了幾分鐘才開跑，而一場理想成績的賽事，天時、地利、人和都要到位才成，今天的天氣比預期中的"好"太多了，才七點，太陽便已普照大地，頂著逐漸昇高的氣溫，尤其跑上大公路後，一邊還得吐納大小車輛的廢氣，其實跑得並不是那麼的舒服，雖說前兩個10公里，我都各只用去了60分鐘，但折返後，感到體力逐漸開始下降，第三個10公里雖還能維持在61分鐘的水平，但30公里過後，加上上坡，第四個10公里就跑破68分鐘了，最後是以4:26:49返抵終點，名次則是362名。
該是因為體型在諸多跑友中還是屬最壯碩的關係吧，仍超過三位數的體重在過程中總引來一些跑友主動打招呼問候，加上已認識的跑友們交叉介紹，每回賽事總會認識一些新的朋友，回到終點後，一同拍照留念，這回總算是有機會與奎垣兄合照，過去可是常常得借用他拍的照片來充BLOG的場面的。
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